Apa Yang Harus Diperhatikan Saat Isolasi Mandiri?

Apa Yang Harus Diperhatikan Saat Isolasi Mandiri?

No Comments

Pandemi Covid 19 belum cukup terkendali meski pemerintah telah menetapkan PPKM Darurat di Jawa dan Bali serta di beberapa kota di luar Jawa dan Bali. Hingga Minggu 11 Juli 2021 pada pukul 12.00 WIB, kasus harian bertambah 36.197. Kasus Covid-19 di Indonesia menembus 2,5 juta atau tepatnya 2.527.203.

Untuk anda yang terkena Covid 19 tanpa gejala ataupun bergejala ringan, anda dapat melakukan isolasi mandiri selama 10 hari sejak pengambilan spesimen diagnosis konfirmasi. Jika anda memiliki gejala ringan, anda dapat melakukan isolasi mandiri selama 13 hari dan anda sudah harus bebas dari gejala apapun. Setelah masa isolasi, anda masih tetap perlu melakukan kontrol ke fasilitas kesehatan. Namun, tidak diharuskan melakukan tes swab lagi.

Untuk melakukan isolasi mandiri di rumah, anda perlu tahu apa yang sebaiknya dilakukan termasuk apa yang harus anda persiapkan.

Tempat Isolasi Mandiri

Tempat isolasi harus memiliki ruang terpisah dari orang lain. Jika anda punya keluarga yang beresiko tinggi tertular seperti lansia, bayi, orang dengan komorbid, dan orang dengan sistem imun rendah, maka sebaiknya anda tinggal di rumah yang berbeda.

Persiapan isolasi mandiri

  • Siapkan nomor kontak dokter, fasilitas kesehatan, dan nomor emergency, dan nomor kontak orang-orang yang bisa memberikan dukungan seperti keluarga, teman sekolah atau rekan kerja.
  • Siapkan masker dan disinfektan
  • Siapkan ruang isolasi dengan jendela terbuka jika memungkinkan
  • Selalu berikan dukungan baik makanan, penitipan anak, dan hal lain yang penting

Saat isolasi mandiri

  • Selalu memakai masker dan membuang masker bekas  di tempat yang ditentukan
  • Jika sakit (ada gejala demam, flu dan batuk), maka tetap di rumah. Jangan pergi bekerja, sekolah, ke pasar atau ke ruang publik untuk mencegah penularan masyarakat
  • Manfaatkan fasilitas telemedicine atau sosial media kesehatan dan hindari transportasi publik. Beritahu dokter dan perawat tentang keluhan dan gejala, serta riwayat bekerja ke daerah terjangkit atau kontak dengan pasien COVID-19
  • Selama di rumah, bisa bekerja di rumah.
  • Gunakan kamar tidur dan kamar mandi terpisah dari anggota keluarga lainnya, dan jaga jarak 1 meter dari anggota keluarga,
  • Selalu gunakan alat pribadi, baik untuk makan, minum atau mandi
  • Tentukan pengecekan suhu harian, amati batuk dan sesak nafas. Hindari pemakaian bersama peralatan makan dan mandi dan tempat tidur.
  • Terapkan perilaku hidup sehat dan bersih, serta konsumsi makanan bergizi, mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir dan lakukan etika batuk dan bersin.
  • Jaga kebersihan dan kesehatan rumah dengan cairan desinfektan. Selalu berada di ruang terbuka dan berjemur di bawah sinar matahari setiap pagi (±15-30 menit)
  • Hubungi segera fasilitas pelayanan kesehatan jika sakit berlanjut seperti sesak nafas dan demam tinggi, untuk mendapatkan perawatan lebih lanjut.

About us and this blog

We are a digital marketing company with a focus on helping our customers achieve great results across several key areas.

Request a free quote

We offer professional SEO services that help websites increase their organic search score drastically in order to compete for the highest rankings even when it comes to highly competitive keywords.

Subscribe to our newsletter!

More from our blog

See all posts
No Comments
Share